Dynamisk yoga aktiviserer hele kroppen, muskler, ledd, skjelett, nervesystem og indre organer. Det jobbes med holdning, pust, styrke, fleksibilitet, muskelbalanse og kroppsbevissthet. Vi setter stillingene sammen til flytserier. Her får du en fin balanse mellom energigivende stillinger og rogivende stillinger. Timen avsluttes med en god avspenning.
Yogatimen tilpasses gruppen og den enkeltes behov. Du trenger ikke å ha erfaring med yoga for å delta på dette kurs.
Totalt 5 gange på følgende datoer. 24. og 31. mars, 7. og 28 april og 5. mai .