Restorativ yoga hjelper en usunn og/eller skadet kropp til å gjenopprette seg selv til det beste den kan bli. Hvis du nylig har hatt en skade eller har vært uvel, er denne timen også for deg. Restorativ yoga støtter en kropp, som trenger helbredelse. I tillegg hjelper Yin yoga til å aktivere forandring i kroppen for å øke ytelsen og mobiliteten. På denne timen vil du lære kroppen å kjenne utover det fysiske. Både Restorative og Yin yoga dyrker en kraftig indre bevissthet.
Yogatimen tilpasses gruppen og den enkeltes behov. Du trenger ikke å ha erfaring med yoga for å delta på dette kurs.
Totalt 5 gange. 24., 31. mars, 7., 28. april og 5. mai.